tomq mag

wrzuc najlepiej foto, to cos podpowiemy;-) /SFD/2016/11/16/a6d4a14ec301450d9f29968a1e2bd06c.jpg Przepraszam za jakość i za raczej słabą postawę dla tego typu zdjęcia, ale wiecie... Nie jest łatwo samemu zrobić sobie zdjęcie obejmujące całą sylwetkę Tutaj jak siedzę żeby pokazać na czym polega problem [...]

to nie kurza klatka tylko lejkowata, wiec zupelna odwrotnosc;-) cwiczeniami tego nie poprawisz, jedynie masa miensiowa nieco zamaskuje problem. co do sylwetki typowa sylwetka osoby malowysportowanej, nie ma co szukac problemu na sile. osobiscie bym zerowy bilans kaloryczny ustalil i ostro wzial sie za treningi Wiem że to nie kurza klatka, bo nic o [...]

od tego masz podwieszone posty w kazdym dziale. myslisz, ze jak sie narobi troche tych blogow to bedzie latwo w nich znalezc informacje? sprobuj znalezc np w poscie co ma 100 stron zdanie ktore cie kiedys zainteresowalo. nie da rady, lecisz strona po stronie. wg mnie nie ma sensu. w postach podwieszonych jest wszystko ladnie zebrane. pozdro. [...]

czy jest 6 form czy 1000 i tak efekt bedzie taki sam lub przyblizony co do brania tylko mono. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-09 12:29:25

napisalem w celu uzupelnienia;-) by autor zrozumial co masz na mysli Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-10-23 16:58:04

byles badany kiedys przez fizjo? trudno ocenic po tych fotach ale wydaje mi sie, ze masz spory problem z hiperlordoza w odcinku lędźwiowym. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-23 20:23:08

Witaj. Przede wszystkim gratulacje bo jak widać redukcja zrobiona bardzo dobrze sylwetka prezentuje się teraz estetycznie i nadaje się do budowania masy mięśniowej. Co do planu fbw przede wszystkim kieruj się tym aby wykonywać ćwiczenia złożone wielostawowe. Nie ma tutaj więc miejsca na jakieś ewentualne wznosy Czy ćwiczenia izolowane Chyba że w [...]

TomQ-MAG Dzieki za odpowiedz. Szkoda że nikt poza toba nie chce pomóc, ale dobre i to :) A jaka jest różnica pomiędzy tym ZMA a MZB?

Omlecik to chyba najlepsza opcja na szybkie i bardzo pożywne jedzenie ..Osobiście do pracy robie takiego omleta i też moge śmiało polecić ( jabłka i banan powoduja ze omlet jest miękki i nie suchy ) ORZECHY WŁOSKIE 197,5 kcal 4,6 g 0,8 g 19,6 g 30 g PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE EKSTRA 540,5 kcal 18,0 g 91,8 g 11,3 g 150 g JAJA KURZE (100G) 83,8 [...]

niezbyt pasuje mi tam kura%) ale jak Tobie podchodzi to ok:) ech zapomnialem wykasowac z tabelki jak wklejalem:) Kura to dodatek po zjedzeniu omleta jako podbicie białka :) Bron boze nie miksuje razem do omleta hehe

dzieki za odpowiedź TomQ-MAG, czy nikt inny nie ma nic na ten temat do powiedzenia?

w Twoim przypadku, przy tak dużej nadwadze postawiłbym jednak na zwiekszony udział tłuszczy, a ograniczenie weglowodanów do ilości nawet 120g na dobę. W mojej opinii, dieta bogata w tłuszcze sprawdzi się dużo lepiej, białko można równiez podbic do wartości około 180g, Byc może ciekawą opcja, byłoby wykorzystanie tutaj diety optymalnej tez mi sie [...]

Ogólnie napisałeś nam dużo tekstu z którego niewiele wynika z kontekście wsparcia suplemetacyjnego. Ogólnie zawsze u mnie w podstawie jest witamina D3 K2 c kwasy omega 3 i zma jako taka podstawa dla sportowca która ma za zadanie utrzymać homeostaze w naszym ciele. Co do dalszej części produktów które mają za zadanie wspomóc proces odchudzania [...]

soltys88, dzięki, ciekawy produkt ten beta-alanina, akurat coś takiego czego szukałem, myślę, że go wypróbuje jak trochę gotówki przybędzie TomQ-MAG, ok tylko przy mojej wadzę na stałą ogólnie wychodzi 2g, a Ty podajesz dwukrotnie większą dawką, ze względu, że to jabłczan czy czemu? No to hi teca biorę

nie spamuj;-) jak firma zechce sie reklamowac na sfd to zapewne wykupi sobie reklame;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-24 20:41:57

witaj. czasem trzeba wyjsc od podstwaw czyli czym taki puls jest badany? bo obencie wiele osob korzysta z roznych opasek, ktore niekoniecznie taki puls w pelni beda oddawaly. (aczkolwiek blad pomiaru az tak duzy by nie byl, zeby przeliczyc sie z wartosci np 80 do 120) Jak masz np smartwatch z opaska na klatke to bedzie to najbardziej wiarygodna [...]

tomQ-MAG hahahah wiem ze mój problem może wygląda tak jakbym chciał nosić takie jeansy ale ja raczej chce po prostu pozbyć się niedoskonałości a mam ich wiele dziękuje za wypowiedź! :D

sporo osob nie czuje zbyt mocno jednego kapsa, trudno powiedziec do konca jaka jest przyczyna Jaka jest przyczyna moim zdaniem poblokowane receptory albo zwyczajnie zbyt duże oczekiwania :) Większość ludzi nie pomyśli że zanim się weźmie stymulanty to należy zrobić przerwę od wszelkich pobudzaczy, na tydzień przed joszką zrobiłem przerwę od kawy [...]

reszta jest ok;-) zacznij dzialac, bo czas leci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-10 19:42:01

nie ma sensu. po co brac staka kreatynowego, i ponziej shocka ktory rowniez ma kreatyne, zadnej przerwy od kreatyny? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-18 18:56:31